Nos cours
Le Kundalini Yoga
Le Kundalini yoga est une série de postures corporelles statiques ou en mouvement, accompagnées de différentes sortes de respirations conscientes, de Mudras et de répétitions de Mantras. C’est une sorte de yoga très vivifiante, qui nous éveille, nous guide et nous invite à vivre la joie, la paix, la sérénité, l’amour.
Les bienfaits
Le Kundalini yoga tonifie le corps et le maintient en forme en renforçant notre système nerveux et en contribuant au bon fonctionnement hormonal et glandulaire de celui-ci. Aussi, une pratique régulière nous apporte vitalité et clarté d'esprit. Cela nous aide à manifester notre potentiel créatif. Spontanément, nous développons notre intuition et notre spiritualité. Cette pratique nous soutient solidement au cours de notre vie et nous invite à évoluer, nous détendre, nous retrouver, méditer, nous épanouir, être.
Aperçu des séances
Nous effectuons une séquence de mouvements dynamiques ou statiques accompagnés de différentes respirations pour éveiller la conscience. Les sessions peuvent être énergisantes et tonifiantes tout autant que relaxantes et méditatives afin d’harmoniser le corps, l’âme et l’esprit. Le Kundalini yoga est un yoga nourrissant. Animées de chants sacrés qui aident à l'ouverture du cœur et à une meilleure concentration, les séances sont très souvent guérisseuses et libératrices sur le plan physique et émotionnel. On en sort restauré et revigoré.